Pentru această săptămână am planificat următorul meniu:
Mic dejun:
- omletă / ou fiert
- iaurt
- lapte cu cereale
- ceai + pâine cu unt şi magiun de prune
Supe/ciorbe:
- supă de rață cu găluște de griș (din week-end)
- ciorbă de dovleac
Fel principal:
- carne de rață cu varză murată și orez (din week-end)
- plăcite cu cartofi / varză
- tocăniță de ciuperci cu mămăligă și ou ochi
- grătar din piept de pui cu broccoli
- salată de crudități (măr, morcov, țelină, sfeclă, salată verde, castravete) cu sos de iaurt
Gustări:
- fructe: mere, portocale, kaki, banane, kiwi
- prăjitură simplă cu fructe
Să aveți o săptămână frumoasă!
no replies