Tagged: reteta de post

sos de rosii pentru pizza si paste 6

Sos de rosii simplu

Sos de rosii simplu pentru pizza și paste Am descoperit recent acest sos de rosii simplu și pot să spun că m-am îndrăgostit de el. Se prepară foarte simplu, necesită doar câteva ingrediente și este foarte, foarte gustos. Ingrediente: roșii (bine coapte) de diferite forme, mărimi și culori 2 – 3 căței de usturoi frunze de busuioc ulei de măsline sare piper...

budinca de tapioca cu mure3 2

Budinca de tapioca cu lapte de cocos

Rețeta pe care vreau să v-o prezint astăzi este simplă, gustoasă și de mare efect: budinca de tapioca cu lapte de cocos si mure. Ingrediente: 1 cană perle de tapioca 3 căni apă 2 linguri zahăr brun 1 conservă lapte de cocos (400 ml) mure Mod de preparare: am spălat perlele de tapioca (le-am pus într-o sită și am lăsat...

salata de bulgur cu legume la gratar 5

Salata de bulgur cu legume la gratar

Salata de bulgur cu legume la gratar – o salată de vară rapidă, sănătoasă și foarte gustoasă! Ingrediente: 1 cană bulgur fiert în prealabil 1 vânătă 1 dovlecel 1 ceapă roşie 1 ardei roşu roşii cherry 1 ardei iute – opţional oţet balsamic (sau zeamă de lămâie) ulei de măsline (1 – 2 linguri) sare, piper Mod de preparare: bulgurul...

tabouleh 3

Tabouleh

Tabouleh – este o salată libaneză cu mult pătrunjel, bulgur şi roşii. Am văzut mai multe reţete pe internet, dar în final m-am oprit la aceasta: Ingrediente: 1 cană bulgur fiert în prealabil 1 cană frunze de pătrunjel tocate mărunt 1 cană roşii (curăţate de miez şi de sâmburi) tăiate cubuleţe 1 ceapă roşie tăiată cubuleţe zeama de la 1...

salata calda de naut 1

Salata calda de naut cu spanac

Poate unii dintre voi o să strâmbaţi din nas când o să citiţi ingredientele acestei reţete, dar vreau să vă asigur că este o combinaţie foarte reuşită! Salata calda de naut cu spanac  Ingrediente: 200 gr. năut fiert (eu am folosit o conservă de năut boabe) 300 gr. spanac zeama de la jumătate de lămâie sare piper 2-3 linguri ulei...

biscuiti dietetici cu turmeric si seminte 2

Biscuiti dietetici cu turmetic si seminte

Pentru a mai înlocui pâinea din meniu şi pentru pacheţelul de la servici am copt aceşti biscuiti dietetici cu turmeric si seminte: Biscuiti dietetici cu turmetic si seminte  Ingrediente: 500 gr. faină neagră 50 ml. ulei de măsline 200 ml. apă minerală 3 linguri seminţe de susan 3 linguri seminţe de floarea soarelui 3 linguri seminţe de dovleac 3 linguri...